- 3 недели тренировок в комфортном режиме
- 5 модулей
- 11 файлов с дополнительными материалами
- 50 видео-уроков
Курс для тех, кто хочет идеальное тело, но устал от классических тренировок, диет и срывов после “марафонов”. С нами ты забудешь о негативном опыте и посмотришь на мир фитнеса и свое тело совсем по другому.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
лекций от экспертов
функциональных тренировочных комплексов, в зависимости от вашего уровня подготовки
файлов с дополнительными материалами и упражнениями
- Лекция Нутрициолога “Основы правильного питания”
- Гайд “Основы правильного питания”
- Лекция от Виктории Цатурян: как понять, какой у тебя тип фигуры и какие тренировки и питание тебе подойдут на 100%
- Гайд “Как определить процент жира в теле и свой тип фигуры “
- Лекция о тренировочном процессе
- Гайд о жиросжигании
- 9 функциональных тренировочных комплексов в зависимости от уровня нагрузки
- Лекция от психолога: психосоматика лишнего веса, переедания и целлюлита
- Подарок от Виктории Цатурян: аффирмации для тренировок и любви к себе
- Лекция: Как полюбить себя так, чтобы тебя полюбили все остальные. Любовь к себе, к телу, как стать сексуальной.
- Упражнения для яркого оргазма
- Лекция по массажу от специалиста про основы самомассажа в домашних условиях
- Лекция про баночный и медовый самомассаж в домашних условиях для избавления от жира локально в различных проблемных зонах
- Лекция гуаша по самомассажу против отеков на лице
- Гайд “Самомассаж”
- Лекция о том, как выполнять медовый самомассаж в домашних условиях для избавления от целлюлита (только для продвинутого уровня)
- Лекция о том, как выполнять самомассаж варежкой в домашних условиях для улучшения работы лимфосистемы, против отеков и работы с проблемными зонами в локальных частях (только для продвинутого уровня)
- Лекция Нутрициолога про основы правильного питания
- Гайд “Основы правильного питания”
- Особенности питания во время беременности и ГВ
- Суставная гимнастика
- Базовые асаны йоги
- Тренировка для расслабления спины
- Профилактика варикоза
- Подготовка к родам
- Тренировка на закрытие ребер
- Тренировка на все тело
- Урок от психолога о том, как в особый период жизни любить себя. Как себя чувствовать, как заботиться о своем теле во время беременности
- Лекция: психосоматика лишнего веса, переедания и целлюлита
- Лекция: Как полюбить себя так, чтобы тебя полюбили все остальные. Любовь к себе, к телу, как стать сексуальной.
- Упражнения на восстановление после родов (упражнения для яркого оргазма и на состояние)
- Лекция по массажу от специалиста про основы массажа и массаж щеткой
- Лекция по массажу про баночный и медовый массаж
- Лекция по массажу лица
- Гайд “Самомассаж”
Хочешь начать свой путь к идеальному телу с любовью и заботой?
А может, хочешь поддерживать свое тело в форме во время беременности?
Или, хочешь помочь восстановиться своему организму и себе после родов?
А может, хочешь поддерживать свое тело в форме во время беременности?
Или, хочешь помочь восстановиться своему организму и себе после родов?
Здесь ты полюбишь свое тело, узнаешь, как быть в форме без строгих диет и изнурительных тренировок, и сможешь тренироваться в комфортном для себя ритме
+7 962 766-69-93
ИП Мацьолек Рита Арменовна
ОГРНИП 320010500007966
ИНН 272211751000
ИП Мацьолек Рита Арменовна
ОГРНИП 320010500007966
ИНН 272211751000
